Đời sống
Hiểu đúng về nghỉ ngơi: 7 cách giúp bạn phục hồi năng lượng hiệu quả
Việc để cho não tạm ngừng suy nghĩ là một trong bảy phương pháp nghỉ ngơi để giúp chúng ta có đủ năng lượng hoạt động trở lại. Nhưng thực chất, con người cần được nghỉ ngơi đầy đủ dựa trên các phương diện như thể chất, tinh thần, xã hội, khả năng sáng tạo, cảm xúc, tâm hồn cũng như giác quan.